5K Fundacion de Guadaupe

Mi primer carrera del año se venia a dar el 6 de enero, dia de Reyes, en el municipio que me vio crecer y una de las cuales desde hace tiempo me habia dispuesto a correr, desde días atrás me estaba preparando para tratar de romper mi anterior marca en 5k de casi 28 mins, ya había decidido ir con todo para tratar de bajar un poco en el tiempo, para esto invite a un buen amigo con el que suelo salir a correr en los entrenamientos, el no se había animado a correr en una carrera ya que es medio tacaño y no quiere pagar la inscripción, total lo convencí ya que era gratis y se inscribió, cabe mencionar que este cuate si trae más fondo que yo aparte que es mas chavo y pues entrenando se realizado buenas distancias.

Se llega el domingo, me levanto temprano y un baño rápido con ese frio mañanero que entume hasta los huesos, me cambio y bajo a desayunar, en esta ocasión me acompañan mi esposa e hijo ya que nos íbamos a quedar a la misa ahí mismo en la Basílica de Guadalupe al finalizar la carrera, nos vamos y llego 15 minutos antes de iniciar el evento, le llamo a mi amigo y nos quedamos de ver en la meta para entregarle el numero que yo había ido a recoger días antes, todo listo se ve una buena cantidad de corredores que al sonar el disparo salen corriendo.

Empezamos a buen ritmo, al principio fue difícil correr ya que si íbamos muy amontonados y estaba difícil correr por las banquetas ya que hay muchos desniveles, aparte en la calle tambien hay muchas alcantarillas largas que cruzan toda la calle asi que íbamos con cierto cuidado para no terminar lastimados o en el suelo.

Pasa el primer km y todo bien, ya en camino por la calle Arteaga empieza a estar más despejado, casi al llegar al 2km, mi compañero se queja de un dolor en los dos pies, a la altura del empeine, le digo que vamos a bajar el ritmo, tomamos el retorno por la calle Arteaga para regresar y veo que mi compañero empieza a correr con dificultad, le digo que nos paremos para que se cheque, se reviso, solamente se aflojó las cintas de los tenis y seguimos, me digo que le seguía doliendo que igual me adelantara, pero le dije que no que ahí nos fuéramos al paso que ahorita llegábamos.

Y así nos fuimos, con un ritmo de aproximadamente 6:30, tomamos la calle Guadalupe y de regreso hacia la plaza, pasamos enfrente de la iglesia y en unas cuadras mas retornamos, a unas cuantas cuadras antes de cruzar la meta me dice mi compañero que le apretemos un poco y cerramos un poco más fuerte, al final cruzamos la meta como arribita de los 30 mins.

La verdad me quede con ganas de calarme a ver qué tan efectivo había sido el entrenamiento de los días anteriores y pues ver si mejoraba mi marca, me quede con esa espinita que espero sacarme en una próxima carrera.

Happy running.

Mis últimas corridas del 2012

Uyy, ahora sí que tengo un buen sin actualizar este blog, ya han pasado algunos kilómetros desde la última vez, pero bueno aquí va un resumen de lo que fue el último mes del año corriendo.

Primeros 10k en entrenamiento

 Como mencioné en mi post anterior, tenía pensado entrenar y hacer por primera vez 10k, el domingo 16 de diciembre, salí muy temprano para dirigirme a la pista del Parque Fundidora, era la segunda vez que corría ahí, me lance y empecé a hacer unos calentamientos previos, di una vuelta a todo el circuito que consta aproximadamente de 3.5km, después tomé el camino que correr a la orilla del  Paseo Santa Lucia, es un recorrido muy bonito, pero si es algo complicado ya que hay muchos desniveles y puentecitos que hacen que las piernas se sientan pesadas. Seguí por toda el paseo hasta llegar al Museo de Historia Mexicana, ahí termina el lago artificial y de regreso a fundidora, ya cuando llevaba casi 9kms, hay un puente bastante alto y prolongado para poder incorporarse del Paseo a Fundidora, haa como lo sufrí, ya como pasando el 9km iba casi arrastrándome, ya el sol empezaba a hacer estragos así que me puse a correr por los pasillos para agarrar la sombra de los arboles, esos 500mts que me faltaban se me hicieron eternos y al final, me pare a los 10.11km, muy cansado pero realizado de poder haber hecho ese recorrido y jurando no correr más en lo que resta del año.

Cabe decir que acabe rendido.

Carrera recreativa 5k del programa Zona de Corredores

 No paso una semana cuando por medio de las redes sociales se empezó a extender la invitación a esta carrera que la organizo un programa de radio llamado Zona de Corredores que se transmite por la estación RG 690 de Monterrey (les debo los horarios).

 Esta fue una carrera muy padre ya que estuvieron presentes muchos de los clubs de corredores de la ciudad, fue una carrera de relax, muchos de los clubs corrieron juntos y pasaron un rato muy agradable, estaban presentes muchos de los personajes que se ven en las carreras, igual fue en el circuito de fundidora y paseo santa lucia, termine los 5k poquito arriba de los 30 minutos, pero muy a todo dar.

 

Carrera Reto Final Trotime

Ya cuando parecía que sería la última carrera del año, veo que empieza a tomar fuerza la última carrera del año llamada Reto Final, organizada por Trotime, esta se llevo a cabo el 31 de diciembre en el circuito del Parque Niños Héroes, ya había escuchado que ahí estaba padre para correr así que no quizá dejar pasar la oportunidad y sin pensarlo me inscribí en los 10k.

 

Ahora sí que está fue mi primer carrera de 10k oficial (con numero y medalla), un día antes no pude ni dormir, la verdad tenía algo de miedillo de no poder terminar o de que me lesionara o algo, ya me levante lunes, me desayune unos panes tostados con mermelada y a salir al compromiso pactado, me dije esta me la voy a llevar tranquila, no me voy a dejar ir con la emoción y termine fundido a los pocos kilómetros, y así fue, empezó la carrera y salir a un paso de 6:30 por minuto, los primeros 3 kilómetros fueron dentro del complejo del parque, después salimos para tomar la avenida Universidad hasta llegar al estadio universitario, ahí estaba el tapete de los 5k, yo iba muy bien, no me sentía cansado y llevaba el mismo ritmo, dije así le sigo, salimos del estadio, vamos por una de las calles de ciudad universitaria hasta llegar a la calle Barragán, ahí iba un grupito de corredores que iban haciendo buen relajo, me les pegue y ahí me fui un rato con ellos, llegamos al kilometro 8 y que veo que mi paso subió a 7k por minuto, me dije esta bueno el relajo pero me voy a adelantar, apreté el paso y ya cuando acorde iba como a 6km por minuto, mejor que cuando empecé, entramos nuevamente al parque y aparece la marca de los 9k, me dije, le voy a apretar un poquito más y así me fui, seguí y cuando veo que faltan pocos metros para la meta las piernas me empiezan a pesar, pero me dije vamos el último esfuerzo no le aflojes y llegue terminando ese ultimo kilometro en menos de 6 minutos. Mi tiempo total fue 1:07.

Pues en general esas fueron mis aventuras en el último mes del 2012, hice mas entrenamientos entre cada una de estas carreras logrando acumular 67.87 kilómetros en 10 carreras durante diciembre.